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但是去實體的情趣用品店買還是會覺得不好意思
所以決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店
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全國電子 瘋預約搶破盤價
中國時報【報導石欣蒨】
全國電子今年也來湊雙11的熱鬧，一次結合線上下平台，即日（9日）起至13日推出「全館破盤價」優惠，在全國電子官網上開放百款限量3C家電，讓消費者能以瘋狂價預約搶購，再到指定門市購買，像是剛上市的iPhone手機、超輕薄筆電等均下殺優惠，活動期間全館指定家電祭出9折，大型家電如電視、冰箱等都狂降最高5000元，還有滿額享1元加購商品活動，讓消費者一次在年底入手新家電。
此次全國電子的「全館破盤價」優惠中，不少3C商品都降價，像是ASUS i5 256SSD 2G獨顯輕薄筆電，直接現省1萬3000元，果粉都愛的AirPods無線耳機預約價也下殺到3990元，3C愛好者可趁機入手，另外小家電如LG的清潔機器人，現享優惠價之餘，更送價值1萬490元的ASUS 14吋四核心筆電。
另外，刷指定信用卡分期最高回饋4200元，刷花旗信用卡購物滿5000元及分期，再抽Panasonic 11公升ECONAVI除溼機；18日前全國電子Digital City的台情趣屋中公益店、高雄民族店、台南中華東店、屏東店更將同步舉辦Dyson、LG、伊萊克斯Eletrolux吸塵器特賣會，民眾可到高雄民族店搶先體驗及購買全新上市的Apple Watch series 4。
吃「鈣片」和喝「牛奶」，哪一種才補鈣？
撰文＝張越評
攝取鈣片補充品和直接吃富含高鈣的食品效果到底差多少？美國農業部所屬西方人類營養研究中心（Western Human Nutrition Research Center）2016年5月上線並將於12月出刊之骨骼報告情趣內衣褲圖片期刊（Bone Reports）中的一項小型人體實驗告訴你：「其實都一樣」。
鈣質流失屬人體正常的生理現象，尤其女性在停經之後鈣質流失會更加快速，因此會有利用鈣片來做補充的習慣，但卻少有研究直接比較膳食與補充劑這兩者之間對骨骼的差異。
此研究對象便針對12名平日較少攝取乳製品的50～65歲的女性，給予受試者口服微量放射性鈣同位素，讓放射性鈣同位素融入骨骼，接著從其自尿液中的排出量來測定骨鈣流失程度。
實驗將受試者隨機分為2組，為時6週的時間每日服用4份低脂牛奶或酸奶，另一組則每日補充等量鈣和維生素D，接著進入6週的休息期，再2組交換。
研究結果發現利用飲食或補充品中提高鈣的攝取量，對於停經婦女來說幫助降低鈣質流失的效果其實是相同的，該研究亦進一步表明，如從長遠角度看來，高鈣食物中因還含有骨骼中的鎂、鋅以及其他礦物質等，利用增加膳食中的鈣來補充可能更加有益。
如以台灣國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）來說，19歲以上女性每日鈣攝取量需達1000毫克，上限則為2500毫克，您也許會好奇，包含1000毫克鈣質的一日飲食菜單看起來應該如何？下方附上一日電動乳首示範菜單給予讀者作為參考：
一日飲食菜單
（以160公分、60公斤、50歲之女性為計）
（以上含鈣量約1300毫克）
如想要再以鈣片作為補充.，唯要注意的是一錠鈣含量勿超過500毫克，吃太多身體也無法全部吸收，可認明補充劑的成份標示，若超過500毫克則分次服用較佳，另外若能於飯後搭配柑橘類水果，並嚼碎再服用，也能作為幫助身體進行消化吸收的方式。
延伸閱讀
?型男營養師林世航告訴你-大骨燉湯底能補鈣嗎？
?認識植物性鈣質：豆漿、綠色蔬菜補鈣效果比牛奶好？
?乳品脂肪到底害不害人？歷經30年追蹤結果出爐
參考資料
?Tara S. Rogers, Marjorie G. Garrod, Janet M. Peerson, Darren J. Hillegonds, Bruce A. Buchholz, Elieke Demmer, Christine Richardson, Erik R. Gertz, Marta D. Van Loan. (2016). Is bone equally responsive to calcium and vitamin D intake from food vs. supplements? Use of 41calcium tracer kinetic model. Bone Reports, 5, 117-123.
?U.S. Department of Health and Human Services
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一日飲食菜單
（以160公分、60公斤、50歲之女性為計）
（以上含鈣量約1300毫克）
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參考資料
?Tara S. Rogers, Marjorie G. Garrod, Janet M. Peerson, Darren J. Hillegonds, Bruce A. Buchholz, Elieke Demmer, Christine Richardson, Erik R. Gertz, Marta D. Van Loan. (2016). Is bone equally responsive to calcium and vitamin D intake from food vs. supplements? Use of 41calcium tracer kinetic model. Bone Reports, 5, 117-123.
?U.S. Department of Health and Human Services
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